Treinador de muay thai, Carlos Garda comanda projetos sociais e luta pela solidariedade

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Garda fundou, em 2009, a Associação Guerreiros Thai

VÍDEO: perda de peso e desistência marcam o segundo mês do concurso 'O Desafio É Hoje'

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Uma das participantes desistiu da competição faltando um mês para o final

Musculação para o Idoso: não deixe a idade limitar o seu desempenho

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Colunista Michel SIlva fala sobre o benefícios da atividade física entre os idosos

VÍDEO: como estão as participantes de 'O Desafio É Hoje' depois de um mês de treinos

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Três mulheres participam de uma rotina de exercícios físicos e acompanhamento nutricional por três meses

Vencendo a preguiça através da força do hábito

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Presença feminina no esporte cresce, mas preconceito não reduz

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VÍDEO: o primeiro dia de treinos das participantes de 'O Desafio É Hoje'

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Lazer perde espaço para insegurança no Parque Itaimbé

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Moradores e frequentadores reclamam da iluminação e de um grupo que vem intimidando quem passa por ali

Projeto social oferece aulas de jiu-jitsu para crianças

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O Semeando o Bem alia esporte, espírito de grupo e amizade

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Colunista dá dicas bem práticas para você persistir no objetivo de ter uma vida mais saudável e feliz

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Correr pode ser mais perigoso do que parece

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Colunista alerta para os tipos de lesão que podem surgir